티렉스 Car Story

연말이 되면 부모님께 매년 작은 선물을 드리곤 했다. 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있는 패딩, 겨울 빙판길에 미끄럼 방지 신발, 두 분이서 드실 수 있는 과메기와 방어 등 겨울에만 할 수 있는 아이템을 고민해 선물드리고 있다. 2020년은 망할 코로나19로 패딩과 신발 선물이 무의미하게 밖으로 외출할 일이 적고, 2020년 연말은 5인 가족 모임 제한 등으로 먹거리를 보내드려도 다 드시지 못 한다는 부모님의 말씀에 지금까지와 다른 선물이 무엇이 있을까 고민스러웠다. 그런데 의외로 결론은 쉽게 도출됐다. 활동이 적으시니 건강을 챙길 수 있는 물건으로 드리자로 귀결됐고, 야외활동이 잦지는 않지만 한번이라도 나가실 때 조금이라도 도움이 될 건강기능식품을 챙겨드리자고... 겨울철 혈압관리와 혈행 건강에 도움되는 건..

연말이 다가오자 평소보다 부쩍 건강 관리에 더 많은 관심이 생기기 시작했다. 최근 뉴스에서 보니 세계 사망 원인 1위이자, 우리나라 단일질환 사망 원인 1위가 심뇌혈관질환이라고 하는데, 이를 예방하기 위해서는 고혈압 관리가 선행되어야 한다는 이야기를 함께 들었다. 하지만 최근 우리나라 고혈압 유병인구는 계속 증가하고 있고, 질병관리본부 조사에 따르면 대한민국 30대 이상 성인 10명 중 3명이 고혈압이라고 한다. 그렇다면 성인 3명 중 1명이 고혈압일 수 있다는 얘긴데, 이미 30대를 지나 40대에 있는 에디터는 고혈압 위험성과 심각성이 피부에 더욱 와 닿았다. 고혈압은 그 증상 자체만으로 생명에 위협이 되지 않아 쉽게 간과할 수 있지만, 고혈압이 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 합병증 등 다른 중증 ..

요즘 주변 지인들을 만나면 항상 빠지지 않는 이야기가 있다. 바로 건강 관리다. 건강 관리를 위해서 새롭게 시작한 운동을 이야기 하다보면, 올림픽을 열 수 있을 정도로 다양한 운동법과 종목이 끝없이 나열된다. 여기에 운동과 함께 먹으면 좋다는 건강기능식품 이야기가 더해지면, 거의 준 운동선수급의 철저한 건강관리가 완성된다. 건강기능식품은 단순 식사로는 영양분을 모두 채우지 못한다는 말과 어디에는 무엇이 좋다고 이야기하는 모습이 운동선수를 지나 영양학박사의 모습으로 변신시킨다. 건강기능식품 중에서 필수로 챙겨먹는 영양제들을 자랑하다 보면, 공통으로 말하는 영양소가 있다. 바로 오메가 3이다. 오메가3는 40대 직장인에게 필수 영양소이자, 현대인에게 가장 중요한 혈관질환을 관리할 수 있는 영양제라는 점에서 ..

콜레스테롤은 무조건 스튜핏!? 오해입니다! 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종으로 현재는 성인병을 일으키는 동맥 경화증, 고지혈증의 원인 중 하나로 나쁜 의미로 많이 사용되고 있다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸이 유지되기 위해서 꼭 필요한 성분 중 하나이다. 콜레스테롤이 무조건 건강에 좋지 않다고 생각하는 사람들을 위해 콜레스테롤에 대해 더 알아보자. 1. 콜레스테롤은 생명 유지에 필수! 콜레스테롤은 우리 몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분이 되고, 장기의 기능과 상태를 정상적으로 유지하는 스테로이드 호르몬을 합성하는 재료이다. 또한 우리가 섭취한 음식물의 소화와 흡수에 필요한 담즙 산의 원료 역시 콜레스테롤이다. 체내 적정 수준의 콜레스테롤은 문제가 되지 않으며, 정상 보다 높을 때는 동맥 ..