티렉스 Car Story

푸른 하늘과 시원한 바람이 부는 여행하기 좋은 계절이 돌아왔다. 지방에서는 다양한 지역축제들이 열려 볼거리가 충만하고, 산으로 바다로 계획없이 떠나도 즐거운 시기이다. 특별한 목적 없이 떠나도 즐거운 여행이지만, 장거리/장시간 운전 비중이 늘어나면 몸의 피로는 급격하게 쌓여온다. 아마도 오랜 시간 동안 같은 자세로 운전을 하다보니, 몸이 굳어져 뻐근함과 피로감이 커지는 건 아닐까? 이럴 땐 틈틈히 차안에서라도 피로를 풀어줄 수 있는 스트레칭을 하면 장거리 운전에도 도움이 되고, 피로도 덜 쌓이게 되어 일석이조~~!! 오늘 포스팅에는 뻐근함과 피로감을 줄이고 내 몸의 건강과 안전운전을 도와줄 차 안에서 할 수 있는 스트레칭에 대해 알아 보겠다. 늘어나는 운전시간 속 잦은 교통 체증과 기나긴 여정으로 지칠 ..

설연휴가 하루 앞으로 다가왔다. 연휴 기간에는 귀성길과 여행길이 엉키며, 즐거워야 할 명절이 장시간 운전으로 고생길이 되곤 한다. 특히, 장시간 운전으로 목과 허리의 통증이 생기며, 몸이 뻗뻗해지는 현상을 겪은 사람도 있을 것이다. 평상 시에는 별다른 문제가 없지만, 장시간 운전만 하면 나타나는 통증. 그 이유는 무엇일까? 이런 경우 대부분 장시간 운전에 곧은 자세를 유지하기 위해, 운전석 등받이를 90도로 세우고 의식적으로 허리에 힘을 준 상태로 운전하는 경우가 많다. 장시간 운전 시, 허리와 목을 곧게 펴는 것이 자세건강에 더 좋을 것이라 생각하지만, 오히려 이러한 자세가 오히려 목과 허리에 부담을 줘 극심한 통증까지 유발하게 된다. 건강하고 안전한 운전을 위해서는 다음의 3단계로 운전자세를 조정하는..