티렉스 Car Story

항산화 효과가 뛰어난 비타민C, 꼭 매일 꾸준히 섭취해야만 할까? 최근 비타민C가 치주염 예방 효과에도 뛰어나다는 연구 결과가 발표되며 비타민C 섭취가 화제가 되고 있다. 비타민C 섭취량↓, 치주염 발생 위험도↑...특히 30대 여성이 가장 취약 서울대 치의학대학원은 19세 이상 성인 1만930명을 대상으로 식사를 통한 비타민C 섭취량과 치주염의 상관관계를 조사했다. 조사 결과 비타민C 하루 섭취량이 75mg(한국인 평균필요량)에 미달하는 사람들은 그 이상인 사람들보다 치주염 발생 위험도가 1.2배 높은 것으로 나타났다. 연령대별로는 3040세대가 비타민C 섭취량이 적을수록 치주염 발생 위험도가 1.3~1.4배까지 높아졌으며, 같은 조건에서는 특히 30대 여성이 치주염 발생 위험도가 1.6배까지 높아지며..

봄이 오면 찾아오는 춘곤증, 치료가 필요한 질병일까? 봄 바람이 불어오면서 견디기 힘들어지는 것이 하나 있다. 바로 자꾸만 무거워지는 눈꺼풀, 졸음이다. 따뜻한 봄날이 되면서 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸음이 온다고 호소하는 사람들이 많다. 이를 우리는 흔히 춘곤증이라고 부르는데, 계절의 변화에 몸이 잘 적응을 못하고 생기는 일시적인 증상으로 봄철에 자주 느끼는 피로 증상이라고 해서 춘곤증이라 부른다 춘곤증은 치료가 필요한 질병이다?? 춘곤증은 겨울 동안 활동을 줄였던 인체의 신진대사 기능들이 봄을 맞아 활발해지면서 생기게 되는 일종의 피로 증상이다. 지극히 자연스러운 생리 현상이며, 질병은 아니다. 주요 원인으로는 신체의 생리적 불균형 상태, 늘어난 활동량과 줄어든 수면시간, 신진대사가 활발해짐에 따..