티렉스 Car Story

직장, 학교 그리고 가정 등에서 바쁘게 생활하다 보면 정기 건강검진은 물론 간단한 건강 체크로 병원을 방문하는 것도 어려울 때가 많다. 하지만 바쁘면 바쁠수록 더욱 중요하게 신경 쓰고 챙겨야 하는 것이 바로 건강이다. 집에서 간단하고 재미있게 건강을 체크할 수 있는 방법이 있다면 어떨까? 지금부터 소개할 ‘숟가락 1분 건강 체크법’에 주목해보자! 숟가락 1분 건강 체크법을 실천하기 위해서는 매일 집에서 식사하며 사용하고 있는 숟가락 그리고 밝은 빛의 조명 또는 햇빛만 준비하면 된다. 여기에 건강 체크에 소요되는 시간은 1분이면 충분하다. 단, 체크법을 실천할 때에는 공복 상태에서 진행하는 것이 좋다. 그럼 지금부터 ‘숟가락 1분 건강 체크법’에 대해 함께 알아보자. 오늘 소개한 ‘숟가락 1분 건강 체크법..

담배보다 위험한 ‘미세먼지’, 미세먼지로부터 내 몸 지키는 방법 며칠 사이 기승을 부렸던 미세먼지는 물러갔지만, 언제 다시 미세먼지 주의보가 발령될지 몰라 걱정하는 사람들이 많다. 우리를 위협하는 미세 먼지는 각종 발암물질, 환경호르몬, 중금속 등으로 구성되어 있다. 입자의 크기는 머리카락 굵기의 5~30분의 1정도로 매우 작아 코·기관지에서 걸러지지 않고 우리 몸 속으로 침투해 감기, 천식, 기관지염 등 호흡기 질환뿐만 아니라 심혈관 질환, 피부 질환, 안구 질환 등 염증과 각종 질병을 유발한다. 세계보건기구 발표에 따르면 지난 2014년 한 해 미세먼지의 영향으로 기대수명보다 일찍 사망한 사람이 700만명으로, 이는 흡연으로 인한 조기 사망자 600만명 보다 높은 것으로 분석됐다. 담배보다 위험한 ‘..